這才是練拳的第一步，傳武入門必練胯根大筋！

典傳國術(shù)陸功翰老師，打破門派之見，以功夫核心為基礎(chǔ)，公開授藝！練拳的第一步原來是練胯根大筋的彈抖，“簡單、省時、高效”每天有個15分鐘左右時間“拔胯”，帶您進入“傳統(tǒng)功夫”的大門。咨詢（傳武者）電話/微信:18862999912 開胯：使胯能夠借助胯根大筋（肌腱、韌帶）能夠快速崩彈，并且能夠產(chǎn)生回彈效果。在武術(shù)當(dāng)中的運用十分廣泛！對功夫的增長起到?jīng)Q定性作用！

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